정신적웰빙1 효과적인 기법으로 일상 속 성과 높이기 1. 목표 설정의 중요성 목표 설정은 개인의 삶에서 특히나 중요한 요소로 자리 잡고 있다. 명확한 목표는 누구나 쉽게 이해할 수 있는 방향을 제시해준다. 이는 결국 일상에서의 성과를 높이는 데 기여한다. 목표가 없으면 삶의 방향성을 잃기 쉽고, 그로 인해 효율성을 잃을 가능성이 크다.올바른 목표를 설정하는 과정은 다시 생각해보아야 할 부분이 많다. 단순히 원하는 것을 나열하는 것이 아닌, 그 목표가 실제로 달성 가능한지 검토해야 한다. 긴급한 목표와 장기적인 목표를 구분하는 일이 중요하다. 매일의 삶에서 어떤 목표를 우선순위로 두고 행동할지 생각해보아야 한다.목표 설정에서는 SMART 기준을 활용하는 것이 매우 유효하다. SMART는 구체적이고, 측정 가능하며, 성취 가능하고, 관련성 있으며, 시간.. 2025. 2. 23.