스마트목표1 스마트 목표 설정 방법 1. 목표의 중요성 이해하기 자기 계발: 목표를 설정하면 자신의 능력과 잠재력을 발휘하며 성장할 수 있습니다. 시간 관리: 목표를 가지면 시간을 효과적으로 활용하고 계획을 세울 수 있습니다. 동기 부여: 목표를 통해 자신에게 동기부여를 주고 실천할 의지를 갖게 됩니다. 성취감: 목표를 달성하면 성취감을 느끼고 자신감을 키울 수 있습니다. 2. 목표의 구체화 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하세요. "더 많이 운동하기"보다는 "매주 월, 수, 금 오후 7시 헬스장에서 1시간 운동하기"와 같이 명확한 목표를 세우세요. 목표를 세분화하세요. 큰 목표를 작은 목표로 나누어 단계적으로 성취하도록 계획을 세우세요. 이렇게 하면 목표를 더 쉽게 이룰 수 있습니다. 시간표를 작성하.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음